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제목	보약 한첩이 공짜.........?
글쓴이	뜀박질	작성일	2006/02/03 12:47
이메일	jheayong@hanmail.net
편안한 마음으로 달리자 ......! 마라톤은 다른 스포츠와 달리 기능과 관계없이 주는 즐거움과 만족감이 있다. 심리적 부담이 없고 자신이 욕심만 부리지 않는다면 개인의 능력에 맞게 즐겁고 편안한 마음으로 달릴 수 있다. 그런 이유 때문에 많은 사람들이 선호하는 열려 있는 스포츠다. ‘sports for all’이란 말이 가장 적절할 것 같다. 다른 스포츠는 제한된 공간에서 정해진 소수 사람들과 경기를 진행하지만 달리기는 넓은 공간에서 많은 사람들과 자유로이 즐길 수 있는 특별한 스포츠이다. 또 달리기는 스포츠 개념이 아닌 놀이 개념으로도 이해할 수 있다. 놀이란 행동이 자유로우며 환경에 따라 변화할 수도 있다. 순위나 기록에 얽매이지 않아도 된다. 마라톤도 그렇다. 마지막에 골인해도 부끄러움이 없이 당당하다. 왜?, 완주했다는 것에 대단한 의미가 있기 때문이다. 연습할 때에도 야외나 자연 속에서 컨디션과 마음의 상태에 따라 운동량을 자유스럽게 조절할 수도 있다. 가끔 화려한 선수생활을 한 사람 중에는 은퇴하면서 마라톤을 떠나는 경우가 있다. 여러 가지 이유가 있겠지만 그 중 하나가 운동시절 어렵고 힘든 선수생활만 기억하고, 달리기가 주는 참 기쁨과 자유로움을 누리지 못했기 때문이다. 마라톤은 즐길 줄 알아야 한다. 달리기는 신체적 효과뿐만 아니라 정신적 노폐물을 해소시키는 기능도 갖고 있다. 일상에서 오는 스트레스를 해소하고, 스트레스의 원인이 되는 잡다한 생각들을 차단하며 단순화시키기도 한다. 달리기로 성인병, 우울증까지 치료했다는 사례는 많다. 마라톤은 스포츠 개념을 넘어서 신체와 정신을 치료하는 클리닉 차원으로 이해할 수 있고 자신의 존재를 발견할 수 있는 철학이기도 하다. 몸과 마음을 자유롭게 표현하고 달리는 것이야말로 마라톤이 가지고 있는 참의미라 할 수 있다. 최근 경제적인 어려움에서 오는 정신적 스트레스와 체력적인 한계에 부딪치면서 의기소침하게 살아가고 있는 사람들이 많다. 그런 이들에게 권하고 싶다. 마라톤에 입문, 달리기를 시작해 보라. 정신적 에너지가 충전되고 신체적 체력이 회복되어 인생이 새롭게 보이기 시작할 것이다. 희망의 날개를 달고 달려보자. 자유를 만끽하자. 이것이 바로 Fun run이다. 자료출처 : 광주일보〈한국중고육상경기연맹이사〉
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